藤江屋分大へ分大餅を紅白で12個ずつ、開店後間もなく電話予約。
夕方明石まで受け取りに行って、そのまま垂水に戻ってきて、
祝・＃５００ヨ〜ガ教室へ。　♂１＋♀５＋♀Aせんせ　と少数ながら、
皆さんに祝って貰いました。　皆様への感謝の気持ちと記念で
お配りした紅白のお餅も、喜んで貰えました。　Yogaを始めて
この1月でちょうど８年。　お世話になりました。

震災から21年目。　寒く静かな朝を迎えました。
午前中の陽気の下、明石までランニング。　少しターンして、大蔵谷駅
まで走って、そこから電車に乗って(笑)帰ってきました。　今日はまだまだ
走れる感じだったけど、手元の距離を確認したらちょうど８キロを指して
いたので、ゴールにしました。　明日の晩から長崎へ出張するので、
今週はランニングできないな〜。　太らないように気を付けます。

夕方から長崎出張。　三宮で土産を買いにパン屋へ寄ったら閉店。
18時過ぎなのに、もおシャッターが足元まで降りていた・・・残念！
この日は余りにも空腹を感じたので、JR三ノ宮駅ロッカー横にある、
立ち食いのお店で天ぷらうどんを食べた。　あそこのは立ち食いでも
ダシがめちゃ旨い！と、食通のOさんから以前きいていたので、
いちど食べてみたいと思っていた。　うん、確かに旨かった。
その後、神戸空港に着いてから判明したのだが、乗る予定の飛行機が
1時間遅延するという。　結局、出発は1時間半も遅れたのだが、
ホテルに着いたら23時半。　うどんを食べておいてよかった。

長崎。　夕食は、いつものお店で、長崎ちゃんぽん（辛味噌）に、毎回
くれるサービス券でごはんをつけてもらって食べた。腹いっぱい。

長崎。　お誘い受けて、晩は急きょ宴会へ。お店に開始２０分前に着いた
ところ、「近くのバッティングセンターへ行きましょう」というので同行。
コインを一枚もらって３０球、ぶんぶんバットを振った。　外は寒く、
手がかじかんでグリップがきかない。　変な力が入っていたのか、
腕に痛み、違和感が残った。　
料理はなべもあってそこそこながら、3時間飲み放題もついているのに
3,500円だった。　安くない？　

長崎。　今夜は、以前一緒に仕事をしていた旧知の奴が、10年ぶりに
長崎へ戻っているので、誘って小宴会。　駅前にあるお店に予約なしで
行ったら、満席ながら、19時20分までなら・・・との条件付きで入店。
うまかった。　時間通り切り上げて、別れてホテルに戻った。

夕方の飛行機で長崎から神戸へ。 
この日、【ゆ】は風邪気味で会社を休んでいたが、一日ゆっくりして
ずいぶんよくなったという。　寒さ本番、風邪引きや体調不良のひとが
増えてきたかな〜。　今のところ、俺は無関係。　

週末は、寒い一日になるという天気予報。　脅しが効いたのか、＃５０１
ヨ〜ガ教室は、♂１＋♀１＋♀Aせんせ　だけ！　
今日は家族風呂のようですが、しっかり動いていきましょうとAせんせ(笑)
さてさて、明日はうちもひきこもり？　

明石までランニング。　向かい風で気温は低いが、涙が出るほどでは
なかった。　大雪の予報は、ずっと北部の方だけだった模様。　
お昼に戻ってきて風呂へ。あ〜温かさに幸せ感じた。

今週のめんどーな仕事がひとつ終了。　先週行っていた長崎、今日は
積雪の影響で市内のバスが全休。　出勤者は4分の１程度だったらしい。

お昼休みにランニング。　スピードつけて走る練習をしたいんだけど、
息が続かないな〜。　息というより、脚？　どっちだらう。

申し込完了！　新たな世界が広がりますように。

お昼休みにランニング。　なかなか・・・。

寄り道して２９日に焼肉！　にくの日だ〜♪

なんだかんだで、今年初めての西方実家へ帰省。
またまた腹いっぱい。　お野菜をもらってきました。　
夕方から、＃502ヨ〜ガ教室へ。予約は3人だけだったのが、結局
♂１＋♀６（内１体験）＋♀Aせんせでした。　貰ってきた大根と人参を
せんせへお裾分け。ベジタリアンのAせんせ、野菜は大量に食べます
から嬉しいと言われていた。

今日は東方実家へ帰省。　2か月ぶりに散髪へ。